Boa Tarde caros leitores !
Hoje dia 26 de Janeiro é o dia da gula 🍰🍬🍅🍇🍳🍟🍗! Então quer dizer que hoje pode mas, não quer dizer que você tem que comer,comer,comer e comemorar todos os dias não é mesmo?
Hoje é essencial para repensar em como estamos vivendo a nossa vida, a gula é considerada como um dos 7 pecados capitais para algumas doutrinas religiosas e ela não só faz mal trazendo muitas doenças para o nosso organismo como nos deixa mais egoístas e propensos a obesidade.
Muitas pessoas comem sem saber o seu real motivo muitos comem por ansiedade até mesmo quando não sentem fome aí você come quando está entediada, nervosa , quando fica triste, quando espera por alguma notícia e muitas vezes logo após comer tanto você sente aquela culpa por ter comido demais e algumas pessoas até forçam o vômito mas, voltam a comer em seguida pois, sente que ainda está com fome e a comida não enche o suficiente, na verdade você está tentando preencher o espaço que sente vazio dentro de si. Encontre por algo saudável que subistitua esse distúrbio alimentar .
Tudo que fazemos demais ou de menos não é saudável para tudo exisrte a medida certa mas, como saber se já é o suficiente? o seu organismo fala com você basta apenas prestar mais atenção nele, sempre que você sentir aquela fome fora de horário,de madrugada ou logo após almoçar a dica é beber um copo de água pois, beber água aumenta a sensação de saciedade lhe ajuda a emagrecer e diminue a fome. O cérebro demora 20 minutos para registrar que está cheio e essa sensação de fome é o seu acionamento interno onde o cérebro está apenas enviando as informações registradas nele dizendo que você precisa comer,mas, agora Livre-se dos maus hábitos.
Eu lhe garanto que você vai precisar de muita vontade e determinação para criar um novo hábito, mas, quanto tempo leva para que algo se transforme em hábito ? para mim depende do quão está enraizado esse hábito em você, pode ser que dure mais ou em menos tempo e é diferente para cada um de nós. O cérebro é plástico e para ele nada é impossível e tudo pode ser transformado. A verdade é que o tempo não importa o que importa é que podemos aprender, treinar e moficiar qualquer coisa que desejarmos.
E para finalizar fiz uma poesia para descontrair e falar sobre o significado do que é ser guloso.
Hoje dia 26 de Janeiro é o dia da gula 🍰🍬🍅🍇🍳🍟🍗! Então quer dizer que hoje pode mas, não quer dizer que você tem que comer,comer,comer e comemorar todos os dias não é mesmo?
Hoje é essencial para repensar em como estamos vivendo a nossa vida, a gula é considerada como um dos 7 pecados capitais para algumas doutrinas religiosas e ela não só faz mal trazendo muitas doenças para o nosso organismo como nos deixa mais egoístas e propensos a obesidade.
Muitas pessoas comem sem saber o seu real motivo muitos comem por ansiedade até mesmo quando não sentem fome aí você come quando está entediada, nervosa , quando fica triste, quando espera por alguma notícia e muitas vezes logo após comer tanto você sente aquela culpa por ter comido demais e algumas pessoas até forçam o vômito mas, voltam a comer em seguida pois, sente que ainda está com fome e a comida não enche o suficiente, na verdade você está tentando preencher o espaço que sente vazio dentro de si. Encontre por algo saudável que subistitua esse distúrbio alimentar .
Tudo que fazemos demais ou de menos não é saudável para tudo exisrte a medida certa mas, como saber se já é o suficiente? o seu organismo fala com você basta apenas prestar mais atenção nele, sempre que você sentir aquela fome fora de horário,de madrugada ou logo após almoçar a dica é beber um copo de água pois, beber água aumenta a sensação de saciedade lhe ajuda a emagrecer e diminue a fome. O cérebro demora 20 minutos para registrar que está cheio e essa sensação de fome é o seu acionamento interno onde o cérebro está apenas enviando as informações registradas nele dizendo que você precisa comer,mas, agora Livre-se dos maus hábitos.
Eu lhe garanto que você vai precisar de muita vontade e determinação para criar um novo hábito, mas, quanto tempo leva para que algo se transforme em hábito ? para mim depende do quão está enraizado esse hábito em você, pode ser que dure mais ou em menos tempo e é diferente para cada um de nós. O cérebro é plástico e para ele nada é impossível e tudo pode ser transformado. A verdade é que o tempo não importa o que importa é que podemos aprender, treinar e moficiar qualquer coisa que desejarmos.
Achei esse vídeo bem legal com 11 truques para você comer menos assista?
E para finalizar fiz uma poesia para descontrair e falar sobre o significado do que é ser guloso.
Ser guloso é :
Ser guloso é querer tudo para si
Ser guloso é subistituir
Ser guloso é se satisfazer
Mesmo sem saber o porque
Ser guloso é fazer gulodisses
Ser guloso é ser comilão
Mesmo quando o estomago diz não
Ser guloso é ser ancioso
Ser guloso é estar nervoso
Ser guloso é comer tudo de novo
Ser guloso é comer em excesso
Ser guloso é ter olho grande
Mesmo com a comida tão distante
Ser guloso é não se respeitar
Pois, você sabe que vai engordar
E a sua saúde prejudicar
Ser guloso é ter o prato cheio
Ser guloso é não ter limite
Ser guloso é mania e não
há quem não imite
Vou parar de comer tanto
Mas, estou quase em pranto
Se a ansiedade vier eu não vou
Mais pegar a colher
Quero ser saudável e feliz mas,
Vou tampar o meu nariz o que
vale é a minha saúde pois,
quero ter essa virtude...
Escrita em 26 de Janeiro de 20118 ás 12:40 pm.
Autoria por Aline Rangel
Espero que tenham curtido o post. Tenham todos um excelente dia !
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Obrigada pelo seu comentário escritora Aline Rangel!